からだに優しいもの

精油（エッセンシャルオイル） 精油は高濃度に芳香成分が凝縮されているので、 安全に効果的に精油を取り扱うポイントを覚えておきましょう。 また、手は必ず洗って清潔な状態で取り扱って下さい。 １日に使う精油の滴数を決めておきましょう （大人の場合で目安は６～７滴程度）。 また、作用に慣れてしまうので、 ある程…