ダイエットは運動ありき?!3か月ほぼ毎日自重トレーニングした結果

ここ最近筋トレにはまっています。 というのも、きっかけがありまして・・。 知り合いがエアロバイクをやり始めたこと、 会社の人に体重を聞かれて、けっこうあるんですね と言われたことなどがありました。ささいなこと~(笑 そして、ちょうど3か月後ぐらいに健康診断が控えていました。 これはいっちょやってみっか!(悟…