メチロンのトレラン日記
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ランニングパワーメーターによるトレーニング管理・PDCAの実践
この練習を続けて意味があるんだろうか・・・と感じることはありませんか。 正しい方向にトレーニングになっているのか、見える形で確認できれば・・・。 心拍や速度と同じように、パワー計の登場により、出力パワーもリアルタイムに記録できるようになりました。 このエントリーでは、これらのデータから、どんなトレーニ…