生涯現役BODYSTEP up to 100 Years Old

ボディジャム106のコリオ（前半ブロック） 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 でも結局は動画見た方が早いんでないの、ってことで、参考になった方の動画を掲載します。 タイでフィットネストレーナーをされている方で、向きがレッスン仕様なのですご…