チル＝イズム

VUCAと言われる現代社会では、実に多くの人々が忙しく、多様なストレスを抱えています。たとえば、そんな中で、ダウンシフトした生活を送ることで、ストレスを軽減し、生活の質（QOL）を向上させることができます。ダウンシフトとは、生活のスタイルを簡素化し、消費を抑え、時間を有効に使うことを指します。例えば、家庭…