チル＝イズム

現代社会で見失われている「心地よい孤独」の価値を再発見し、デジタル過多の時代に自己成長につながる一人の時間の作り方を紹介します。選択的孤独が持つ創造性と内省の力を活かし、日常に取り入れる具体的な実践法を提案します。