チル＝イズム

浪費癖には心理的メカニズムがあります。損失回避バイアスやFOMOを理解し、セルフモニタリングで消費パターンを把握。24時間ルールやマインドフルネスを活用し、小さな成功体験を積み重ねて健全なお金習慣を育てましょう。