ろぐろぐ

HIIT ME FITの門脇妃斗未さんの8weeks HIIT challenge2019の３週目を早速やってみた件。 １週目と２週目のレポは下記記事参照 １週目 logbook-37k.hatenablog.jp ２週目 logbook-37k.hatenablog.jp 今週は３週目ということで背中・体幹を集中的に鍛えるプログラムでした。 動画はこちら 背中・体幹コース week3 なかなか痩…