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コロナ禍でテレワークになったけど、自宅で仕事をすると集中力が続かず休憩ばかりしてしまう。逆に休憩するタイミングが分からず長時間仕事を続けてしまう。そんな悩みを解消するのが「ポモドーロテクニック」という時間管理法です。タイマーを使い作業と短い休憩を繰り返すことで、座りすぎ防止にもなりますし集中力もキ…