朝起きて1杯のお水を飲む。もう何年も続けている習慣ですが…体調を壊してから真冬に起きてすぐ冷たいお水を飲むとお腹が痛くなったりするので、最近は鍋で少しだけお湯を沸かして飲むようにしています。この方が体調もいいし気に入っています。 しかし…起