☆ユキのこだわりブログ☆妥協ゎしない!!

こんにちは、今日はロードバイク初心者向けのトレーニングについて書きたいと思います わたしの現状 FTP 自分のFTPを知る重要性 FTPを他人と比較する事 FTPを上げるトレーニング わたしの現状 ロードバイクに乗り始めて はや8年目になります‍♀️ これまでレースに出たこともないし、 往復80km位の遠出が最高で、自由 気まま…