happy low carb life

ダイエット期 レシピ こんにゃく麺のボロネーゼソース こんにゃく麺のボロネーゼソース ＜材料＞ 牛ミンチ １５０g タマネギ １５g トマト缶 １２０g こんにゃく麺 １００g ブロッコリー １５g ニンニク ２g タマネギ １５g クレイジーソルト ３g 胡椒 少々 ローリエ １枚（あれば） 野菜ブイヨン（ファットフリー）2.5g …