ママセラピストの心の庭

読書にはどんな力があるのか 1. 読書がもたらすリラクゼーションの効果 2. 読書がもたらす「心の栄養」 3. 読書で得られる「静かな時間」 読書量の低下によるデメリットとその克服法 どうやって読書を生活に取り入れるか？ 毎日決まった時間に読む 好きなジャンルの本から始める 読書スペースを作る まとめ （読書を始める…