ママセラピストの心の庭

自己肯定感を高める3つのシンプルなステップ：心にゆとりを持つ時間を作ろう 1. 自分を認める時間を持つ 2. 心をリセットする時間を作る 3. 自分に小さなご褒美をあげる習慣をつける 【まとめ】心にゆとりを持つことで、自己肯定感を高めよう 自己肯定感を高める3つのシンプルなステップ：心にゆとりを持つ時間を作ろう 自…