瞑想ってどうすればいいの?心を穏やかに、そしてハッピーに♪

こんにちは!ルーシー(@LucyAdivisha)です! お気付きかもしれませんが、ブログのデザインをカスタマイズしてみました♪ もう少しまた色々改装していきたいなと思います。 話を戻して、今日のテーマは「瞑想」です。 私のスピリチュアル系のBlogは「瞑想」の良さを書いているのですが、肝心の瞑想についてお話していなかっ…