らむねこな日々

ねこさんは、目覚めたら必ずストレッチをします。決して怠りません。 いろいろメニューがあるようなんですが、中でも前から気になっていたのが、後脚を片方ずつ、後方に伸ばす運動。 これって、お尻や太ももの筋肉を鍛え、ヒップアップが期待されるトレーニングである「ヒップ・エクステンション」そのもののような・・。 …