るもーめんと

本当に体が重くて仕方がなく、そろそろ限界を感じてきた。 そんな中、最近買った本の中に、デブサイクルというものが載っていた。 食べすぎによって消化・排出の機能が落ちる ↓ 脂肪などを溜め込みやすくなる ↓ 体重が増える ↓ 疲れやすくなる ↓ 動かない ↓ さらに太る この負のサイクルがまさにデブサイクル。 そして完全…