アンチスピリチュアルなのにスピリチュアルに生きる人生

プラーナは生命エネルギーの流れを整える重要な要素。呼吸や瞑想を通じてエネルギーを高め、心と体を活性化させる方法を紹介します。日常生活でプラーナを活用し、生命力を引き出すための実践ステップをお伝えします。