お盆期間は体を動かす機会が少ない

今週はお盆期間なので、ロッチデールクラブ休館が続きました。 父もこの一週間、仕事を休んで家にいます。木曜日(8/15)の夜は比較的涼しかったのでよく眠れましたが、金曜日(8/16)の夜は全然寝付けなかったです。 やっぱり窓を開けないと寝苦しい。今週月曜日(8/12)の午後に外出しました。 火曜日(8/13)は一日中大雨が降る…