maako_blog’s diary

こんにちは！ まあこです。 突然ですが あなたの腰痛は ☑腰をそった時（後屈の時）に痛い ☑前屈したときに痛い どちらですか？ 今回は 前屈した時に痛い 場合のアプローチの仕方を紹介します！ 物をとる時に「ズキっ」と痛む腰・・・ 朝顔を洗う時も「痛い」・・・ 家事もままならない・・・ そんな毎日は辛いですよね・・…