この記事では「押し麦ダイエット」のメリットや、やり方を解説します。押し麦は大麦の加工食品で、食物繊維や鉄など、ダイエット中にうれしい栄養素が多く含まれていますよ。ダイエット中の食事に押し麦を取り入れるポイントや、押し麦を使うヘルシーレシピも必見です！