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大麦とごぼうを摂る 先日の健康診断の結果で LDLコレステロール値が高かったので とりあえずできることから始めてみます。 ネットで調べると 大麦やごぼうが良さそうだったので なるべく摂るようにしようかなと。 代々木の美味しい豚汁屋さんは ごぼうをすったものを入れてると 聞いたので、 今日はお味噌汁にごぼうをすっ…