空気や日光のように、〝水〟は地球上のあらゆる動植物の生命活動には欠かせません。 わたしたち人間も例外ではありませんよね。 ヒトの体のおよそ70%は水でできています。 人体は100兆個を超える細胞から成り立っていますが、その細胞内のほとんどが水分で構成されています。 そのため水と睡眠さえしっかりとっていれば、…