食生活が欧米化し始め、 生活習慣病と言われる疾患が多く見られるようになってきました。 疾患とまではいかないまでも、便秘や吹き出物などに悩まされることはありませんか？ もちろん原因はストレスや飲酒、喫煙など他にもあります。 しかし元々魚介類を主に食べてきた生活から 肉や動物性脂肪、加工食品などを摂る機会が…