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【筋トレ】筋トレの効果 エビデンスをもとに
ジムに通い始め、筋トレについての本を購入しました。 その本には筋トレの効果をエビデンスをもとに紹介されていたので、紹介します。科学的に正しい筋トレ 最強の教科書作者: 庵野拓将出版社/メーカー: KADOKAWA発売日: 2019/03/28メディア: 単行本この商品を含むブログを見る 運動するために筋トレするやメディアで筋ト…
