MadokaのBlog

果たして私はどんな技術を持つ運動指導者なのか、改めてまとめてみました！ご参考になれば幸いです。私のレッスンやケアでは、「姿勢・呼吸・身体の使い方」を丁寧に見直しながら、毎日を快適に過ごすための運動や徒手ケア（手を使った優しいケア）をお届けしています。また、心がホッと落ち着くような「自律神経を整える…