昨日より今日はちょっとだけいい日に。

マインドフルネス：Apple Watchの９月の計測結果 月の半ばにチェックした時は 先月より平均が少なかったけど 最終的には同じくらいに。 意識できている日と できていない日の差が激しいです。 全く計測していない日が1日、 1分だけ計測の日が5日間 マインドフルネス：１０月に目指すこと 第一目標：計測0の日がなくす 第二…