昨日より今日はちょっとだけいい日に。

今週の筋トレ報告 今週の振り返り 今週の筋トレ報告 筋トレ継続4週目です。 ※赤字は今回増やした回数 ※（MAX）は上限回数に到達 6/26（日） 「リングフィットアドベンチャー」カスタムモード（お腹中心） ツイストバッティング初級椅子のポーズ8回→12回→16回ねじり体側のポーズ8回ハサミレッグ20回レッグレイズ8回スワイシ…