昨日より今日はちょっとだけいい日に。

おはようございます。マエです。 一年で一番食生活がやばい月がやってきました。忘年会・クリスマス・年末からのお正月。イベントにかこつけて暴飲暴食しうちゃう月。理性を保っていこう・・・・・ 疲れやすい身体を変えたくて本を参考に食生活をゆるく改善 12月について 12月の傾向・気を付けること 12月に食べたほうがい…