昨日より今日はちょっとだけいい日に。

ベイビーステップをコツコツと 本気で筋トレに挑もうと思います 筋トレを続ける為に策を練る 1.人に言う、宣言する 2.始めるハードルを下げる 3.選択肢を潰す 4.成長を感じる まずはがんばりすぎないで「続ける」を目標で 本気で筋トレに挑もうと思います さて増え続けている体脂肪に歯止めをかけるべく筋トレに力を入れる…