MagicRUN’s blog

大腿骨の疲労骨折から2ヶ月ぶりにランニング 春の陽気が暖かくて気持ちよかった でも結果は、、、 冬のジョグペースで20分走っただけでバテバテ ↑今日の結果 たった20分を4:41/kmで走っただけで心拍数が188まで上がるくらいには体力落ちてます (2ヵ月全く走らないとこうなっちゃうので注意！) 早く体力戻せるように頑張っ…