MagicRUN’s blog

今日は22kmのEペースでのロング走を実施 練習の目的 ・前回のロング走より少し長めの距離を走ってハーフマラソンに向けて脚づくり ・暑さのある中で長い距離を走って暑熱順化する（暑さに慣れる） 設定ペースは暑い中でダラダラ走りたくないので速めの5:07/km〜5:15/km ●1週間前に行ったロング走のブログはこちら↓ magic-r…