MagicRUN’s blog

今日は残業終わりにポイント練習として1kmアップジョグの後に5km閾値走実施 この練習が安曇野ハーフ前最後のポイント練習なので気合入れてやりました〜 今日の練習の目的 ・安曇野ハーフ前の最後の追い込みをかける ・明日走れなくても後悔しないようにしっかり負荷をかける ・暗くなって足元が完全に見えなくなる前に終わ…