楽しく生きたい陰キャ男

こんにちは。 筋トレを始めてから、今月で3ヶ月目になります。 早くも筋トレやってて良かったと思える事が見つかりました。 筋トレをしてから物事をポジティブに捉えられるようになった 筋トレをしたら自信が付いた 筋トレしてるとストレスに対して強くなる 以上の3つになります。 では、それぞれ詳しく解説していきます。…