1日に4000歩程度を歩くだけで、歩かない場合よりも死亡リスクを減らす効果があるとの研究結果が発表された。ポーランドのウッジ医科大の研究チームが、世界の約22万7000人を対象に平均7年間実施された先行研究データを分析した。英BBC放送は「1日1万歩が健康維持に必要な魔法の数字と言われて久しいが、