100年時代を健康で過ごす🐓一般の方と柔整・鍼灸師に向けた健康情報まとめサイト

そもそも良い姿勢とは何か（ ＾ω＾）・・・？ 人にはゴールデンラインと言われるものがあります。 横から見て耳・肩峰（肩のでっぱり）・大転子（股関節のでっぱり）・膝・外くるぶしの前を通る一直線のラインのことです。 この中で特に大事になってくるのが肩の内巻きです。 今回は内巻き肩を治す為に肩甲骨のストレッチ…