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産後3日目 まだまだカラダがしんどくて 動きたくなーい！ しんどいの嫌だなぁ、、 って思っていませんか？ 運動を開始するタイミングは 早い程楽に出来きて、 遅くなる程カラダはしんどくなります。 今回の内容も簡単で出来るので、 軽い気持ちで行なってくださいね！ 前日までの運動で血流も良くなり、 体調が回復しやす…