GW前に寒暖差で体調不良 まきゆな的疲れのサインと回復のためにやってること

こんにちは。こんばんは。まきゆなです。 4月の下旬の寒暖差すごくなかったですか? 天気予報見て気をつけないとダメだなと思ってたのに見事?体調不良に 日頃の疲れもあったと思うんですけど一気にしんどくなっちゃいました その時に気づいたことを書いていきます。 4月は変化の時期で疲労がたまりやすい まきゆなの疲…