産褥期(さんじょくき)は妊娠・出産により大きく変化した体を回復させるためにとても大切な期間です。｢褥｣の字が｢布団｣という意味で、古くから産後1ヶ月間は布団を敷きっぱなしにしてしっかり休むことが大事だという意味が込められています。上の子がいたり、家事があったりしてなかなか理想的な過ごし方をすることは難しい…