【健康管理】あいうべ体操だけでもやるぞ

ハム子も小学生になりましたので、私もいい感じのお年頃になってまいりました。 長年のマスク生活も相まって、何となく顔の印象も変わってきたように思います。 先日、子供たちの歯医者に付き添っていると「あいうべ体操」なるものが歯並びや顔の筋肉強化にいいとのこと。 他にもいい効果があるとのことですが、その辺は眉…