ワタシがお母さんになっても
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【健康管理】あいうべ体操だけでもやるぞ
ハム子も小学生になりましたので、私もいい感じのお年頃になってまいりました。 長年のマスク生活も相まって、何となく顔の印象も変わってきたように思います。 先日、子供たちの歯医者に付き添っていると「あいうべ体操」なるものが歯並びや顔の筋肉強化にいいとのこと。 他にもいい効果があるとのことですが、その辺は眉…