在宅勤務でダラダラしてしまうのを防止するコツ② - 50分仕事+10分軽い運動

在宅での仕事を始めて気づいたのは、「思いのほか、疲れる」ということでした。通勤も、職場の人間関係もない、さぞかしラクになるかと思いきやあれ?意外と疲れるなあ、と。身体が重いし、頭もぼーっとする。原因はおそらく、「座りっぱなし」のせい。(出勤していると、意外と動くんですよね。フロアや建物が広いので)…