寝不足よくない【7月13日】

こんばんは! 先日検査を受けた婦人科系のがん検診結果を聞きました 無事何事もなくて一安心です☺️✨ 今日の記録 本日の体重|79.1kg(前日比−0.2) トータル減|−10.5kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ ランニングポーチ(ウエストポーチ?)を先日購入したのでいつものパーカーからTシャツにようやくチェ…