夢見るように、考えたい

昨日は帰宅時体重64.4kg。体脂肪率8.9％。ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後である。今朝は63.8kg、体脂肪率は11%、筋量は53.8kg。思ったより体重が減っている。トレーニング時にはサラダチキン、卵2個、炭酸水などを食べたり飲んだイしているので、一時的に増えるのだろうか。 今週は火曜は祝日であったが、月、水、木と昼食はINBARと水にした。…