今朝の体重。体脂肪は10.2%なのでまあまあではあったが。体重を増やすには、筋肉をつけて増やすのが本来いいのだが、炭水化物等を取るとまあ内臓脂肪あたりからついてくる。思えばジョコビッチの本を読んで、グルテンフリーという発想を知ったのだが、その後厳格ではないにしろ糖質を摂ることを少な目にすることで、比較…

夢見るように、考えたい

時について。