M style ✳素敵な年の重ね方

こんにちは！ 実は、高血圧でしたが、降圧剤は一切飲んでいません。 病院ですすめられてもお断りしています。 食事療法で下げます！と言い切っています。 そもそも高血圧の基準が昔と比べると随分と引き下げられたと聞きます。 知り合いで、１３０とかでも薬を飲んでる人もいます。 本当に必要なのか、疑問です。 もともと…