スパイシーまみんの自宅パトロール24/7

こんにちは。 今朝、この冬初めて暖房を付けました。1時間くらいですが。 届く荷物のダンボールがキーンと冷えていて、冬を感じているまみんです。 今日は冬と真逆の夏に欠かせない日焼け止めなのですが、効果を逆算すると、今時期から飲んでおいたほうがいいと思う、飲む日焼け止め【PABA】のお話です。 10か月以上？飲ん…