そもそも、「課題の分離」とは？ アドラーは、「人間関係の悩みは全て対人関係の悩みである」としています。たしかに、私たちが生きるということは他者との関係性の中で生きることであり、生きていく以上、人間関係の悩みはつきものと言えるでしょう。