カブ×マラソン×ファミリー

ご訪問ありがとうございます。 ｢フルマラソン本番まであと1週間。どう過ごしたらいいのかなぁ？｣ こんな疑問にお答えします。 練習：勇気をもって走る距離も負荷も減らす 食事：普段通りがベスト 生活：早寝早起きと体調管理 まとめ：普段通りが一番 練習：勇気をもって走る距離も負荷も減らす マラソン直前になると、誰で…