東京ハーフマラソン ／ あと57.805km

半月程前から、少しづつ色々な兆候はあったのだが、その都度、ちょっと立ち止まって「よし、大丈夫」と確認してきたつもりだった。 しかし、どうやら今度は足底筋膜炎の症状が出てしまった。 最近、朝起きて階段を下りる時に僅かな疼きを感じることがあったのでランニング後の足裏グリグリ（スプレー缶を使って筋膜リリー…