超回復ランニング

富士登山競走に向けて、富士山を試走してきました。 馬返しまで車で向かって、そこから頂上まで。タイムは3時間29分。 3時間30分を目標にしていたので、なんとか達成できました。 レースでは馬返しまで1時間くらいなので、馬返しから頂上まで3時間30分以内でたどり着ければ、合計4時間30分で完走できます。 スタートから馬…